女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

0 r2 F# X' b' K3 B& f$ ^生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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" |3 `6 X& S3 ?1 j7 m' T# Y怎么样做呢：

2 Q! C, ?9 u3 D. x/ |; S* `3 v9 C上述物共捣为末，和匀备用。
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) z3 O9 g" f5 W) c( z, [4 I怎么吃最有效：

3 V& a9 a' t2 i/ r( v/ B# P3 w每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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4 V  r  W! _# t" C1 J灵芝鹌鹑蛋汤
5 V' {4 y7 K. [  p$ i需要的材料：

2 j: d+ y6 R% f9 o" F/ P  m1 T+ ?鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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/ D: M% r7 }3 q* d* D9 v6 S( Z怎么样做呢：
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6 e2 A5 i( D; Z: c+ G1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

- ~  p0 m/ s8 T2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
$ N: _. S8 f0 O0 `需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

) W# _" o  x6 U2 m- ^+ C怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

0 f( j6 ^' V/ b# l怎么吃最有效：

( ^2 l  z5 X0 \! g: t每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

" p1 Z2 S0 A8 Y  L2 X1 {0 A熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

- l# B! N- ?' m2 y怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

) U7 ~1 A5 t2 ^) M3 _怎么吃最有效：

$ _1 h6 {* B0 R) {* ]2 C每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
+ C/ @, C, d0 o# E& L需要的材料：
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# Z0 _  E1 D  k$ f) _' ~杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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' K3 q9 M2 w! P% V6 i怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
' f) n  T) u; C% d! i/ @9 {养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}